Y FITNESS ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

  • ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ - ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΙ ΕΥΕΞΙΑΣ - ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟ Y FITNESS INNOVATIONS

Η Πάολα Κοντιζά είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος απόφοιτος της σχολής διαιτολογίας του Μοntpellier, Γαλλίας. Είναι επίσης καταρτισμένη από Αμερικάνικες σχολές στον τομέα του Health Coaching ( Institute for Integrative Nutrition, New York ) και του Functional Medicine ( Functional Medicine University, New York ). Από το 2015, είναι κάτοχος διατροφολογικού γραφείου στην Αθήνα όπου προσανατολίζεται σε εξειδικευμένες διατροφές στον τομέα των ιατρικών παθήσεων καθώς επίσης και του well-being.

 

Είναι ο σύμμαχός σας ώστε παράλληλα με τη γυμναστική, να έχετε ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής για το καλύτερο αποτέλεσμα.

Οι μύες που χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της άσκησης, είτε πρόκειται για cardio, προπόνηση με αντιστάσεις ή διατάσεις, βασίζονται στη τροφή που τους παρέχετε μέσω της διατροφής σας. Η ενίσχυση του σώματός σας με θρεπτικά συστατικά πριν ασκηθείτε, μετά την προπόνηση και κατά την περίοδο ανάρρωσης μεταξύ των προπονήσεων μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της συνεδρίας σας και τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης.

 

Η κατανάλωση τροφίμων που διεγείρουν και ενισχύουν τη διαδικασία καύσης λίπους θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το σωματικό λίπος πιο αποτελεσματικά. Η προσθήκη τροφών που ενισχύουν τον μεταβολισμό θα είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα στο υπάρχον πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής.

* * * * *

"Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη, βαρετή ή άγευστη. Το φαγητό είναι πάνω απ’όλα απόλαυση, και στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να ακολουθείτε πάντα μια νόστιμη αλλά και συνάμα ισορροπημένη διατροφή που θα σας ευχαριστεί και θα σας κρατά υγιείς.” Πάολα Κοντιζά

Η διατροφολόγος μας και health coach είναι επίσης εξειδικευμένη στον τομέα της γονιμότητας, των αυτοάνοσων νοσημάτων και των ορμονικών διαταραχών. Χάρη στην πολυάριθμη εμπειρία της με ιδιαίτερα περιστατικά όπου το καθένα χρήζει ειδικής διαχείρισης, προσφέρει έναν ολιστικό οδηγό βασισμένο στην ποιοτική καθημερινότητα.

Μερικές από τις ειδικές διατροφές που χρησιμοποιεί για την αντιμετώπιση ασθενιών  και την απώλειας βάρους είναι:

  • Μεσογειακή διατροφή
  • Αντιφλεγμωνόδης διατροφή
  • Κετογονική διατροφή
  • Paleo διατροφή
  • Vegetarian και vegan διατροφή
  • Ειδικές αποτοξινώσεις

 

Στόχος της είναι χρησιμοποιώντας τη θεραπευτική δύναμη των φυσικών τροφών και των βοτάνων, να βάλει όσους την εμπιστεύονται στο δρόμο της ευεξίας και της ευημερίας.

 

 

Τα πλάνα γευμάτων προσαρμόζονται σε οποιεσδήποτε διατροφικές ανάγκες, προσφέρουν νόστιμες συνταγές που θα σας βοηθήσουν να βυθίσετε το δάχτυλό σας σε νέα “νερά” διατροφής και έχουν πάντα γνώμονα τις προσωπικές σας προτιμήσεις και ανάγκες.

 

  • Η διατροφή είναι φάρμακο
  • Η διατροφή είναι επιστήμη
  • Η διατροφή είναι το βασικό στοιχείο της υγείας μας και μπορεί να αποτρέψει και να αντιστρέψει τις ασθένειες
  • Η διατροφή είναι προσωπική
  • Η διατροφή είναι φροντίδα και εξέλιξη υγείας
  • Η διατροφή είναι για ΟΛΟΥΣ

Personal Trainer, Exclusive distributor / Master Trainer of Surfset® Fitness and Goflo® in Greece

  • Πραξιτέλους 11, Π. Φάληρο
  • (+30) 211 411 8989

SPONSORS

© 2020 Y FITNESS INNOVATIONS BY YIANNIS STINIS  | ALL RIGHTS RESERVED  |  ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ  |  ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ |  COOKIES

© 2020 Y FITNESS INNOVATIONS BY YIANNIS STINIS
ALL RIGHTS RESERVED 
|  ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ  | ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ  |  COOKIES

MENU

Y FITNESS INNOVATIONS

a

© 2020 Y FITNESS INNOVATIONS BY YIANNIS STINIS
ALL RIGHTS RESERVED 
|  ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ |  COOKIES

© 2020 Y FITNESS INNOVATIONS
BY YIANNIS STINIS
ALL RIGHTS RESERVED  |  ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ |  COOKIES